Vou contar pra vocês, vivo desde a adolescência numa briga eterna com meu peso. Já emagreci e ganhei o peso de volta varias vezes, porque volto aos velhos hábitos, o que acaba desestimulando cada vez mais na hora de retomar.
Uma das coisas que gosto de fazer para me incentivar a continuar as mudanças quando da vontade de jogar tudo pro ar é ver pessoas que passaram ou estão passando pelas mesmas mudanças. Leio blogs e sites que abordam o assunto, acompanho instagram de pessoas que também estão vivenciando isto, e vejo programas de TV que abordam essas vivencias também.
Hoje vim sugerir os dois programas que eu mais assisto, que abordam o percurso das pessoas na mudança de vida que envolve a decisão de perder peso: The Biggest Loser e Extreme Weight Loss. Ambos são programas de fora, mas da pra assistir pela TV a cabo ou pela internet, algumas temporadas do The Biggest Loser já foram exibidas na TV aberta também.
The Biggest Loser
O The Biggest Loser é um programa de TV em formato de reality show, sendo o original (que eu assisto) dos Estados Unidos, mas se não me engano já foi adaptado para outros países.
Já foram realizadas 17 temporadas, que variam um pouco os formatos, mas a ideia geral é um formato de competição de quem perde mais peso, para isso os participantes vão para um local onde se dedicam apenas a perda de peso, tendo acompanhamento médico e de um treinador.
Ao longo da semana eles treinam, participam de desafios, recebem dicas de mudanças na alimentação, etc. No final de cada semana alguém é eliminado da competição e vai para casa.
Ao final da competição há um ganhador principal, entre aqueles que não foram eliminados ao longo das semanas, e um ganhador entre aqueles que foram eliminados mas que podem continuar a perda de peso em casa.
Extreme Weight Loss
No Extreme Weight Loss (que também já foi chamado de Extreme Makeover - Weight Loss Edition), acompanhamos em cada episodio 1 ano na vida de um único individuo (ou casal em alguns episódios). Todos os participantes estão extremamente acima do peso e recorrem ao programa para mudar sua vida
Ao longo deste ano o participante é acompanhado pelo treinador Chris Powell, sendo realizada uma pesagem no inicio do ano e a cada três meses, em cada pesagem a uma meta de perda de peso a ser alcançada e, caso isso ocorra, os participantes são "premiados" (a maioria dos prêmios são atividades/programas que os participantes desejam realizar).
Aos 9 meses, caso atinjam a meta necessária, os participantes são avaliados por um médico e podem realizar uma cirurgia de remoção de pele. E ao final do ano o programa mostra a diferença dos participantes no inicio e no final do ano (a maioria perde cerca de 40 a 50% do peso original).
Ao longo deste ano o participante é acompanhado pelo treinador Chris Powell, sendo realizada uma pesagem no inicio do ano e a cada três meses, em cada pesagem a uma meta de perda de peso a ser alcançada e, caso isso ocorra, os participantes são "premiados" (a maioria dos prêmios são atividades/programas que os participantes desejam realizar).
Aos 9 meses, caso atinjam a meta necessária, os participantes são avaliados por um médico e podem realizar uma cirurgia de remoção de pele. E ao final do ano o programa mostra a diferença dos participantes no inicio e no final do ano (a maioria perde cerca de 40 a 50% do peso original).
Ambos os programas são interessantes pois abordam não apenas as dificuldades físicas que os participantes enfrentam ao enfrentar tais mudanças, mas também aspectos emocionais, relações pessoais, histórias de vida, e tantas outras questões que estão envolvidas no processo de ganhar ou perder peso.
Apesar disso é preciso observar que as pessoas que estão ali (principalmente no The Biggest Loser), se dedicam integralmente a perda de peso, passando horas fazendo exercício por exemplo, o que não corresponde a realidade da maioria das pessoas (e pode não ser saudável também).
Ainda assim é uma bela forma de ver o quanto as pessoas são capazes de se superar, e tambem de ver que o processo de emagrecer não é linear, nem ligado apenas a exercício/alimentação.
Ainda assim é uma bela forma de ver o quanto as pessoas são capazes de se superar, e tambem de ver que o processo de emagrecer não é linear, nem ligado apenas a exercício/alimentação.
